वृद्धावस्था (old-age) मनुष्य जीवन का वह अवस्था है जहां स्वस्थ रहना एक चुनौती है । नियमित नियमित व्यायाम और संयमित खानपान के द्वारा स्वस्थ रहा जा सकता है । इस अवस्था में व्यक्ति को स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए स्वयं को सक्रिय रूप से व्यस्त रहना चाहिए। यह आंशिक रूप से अनुवांशिक विरासत पर […]
वृद्धावस्था में स्वस्थ कैसे रहें | How to stay healthy in old age Read More »
झारखंड के जनजातियों में करमाली जनजाति (karmali tribe )परंपरागत तरीके से लोहे के कृषि औजार घरेलू उपकरण निर्माण के लिए जाना जाता है लोहा गलाने का काम असुर, बिरजिया तथा लोहरा जनजाति भी करते हैं लेकिन करमाली उन लोहों से विभिन्न प्रकार के कृषि सम्बन्धी औजार के लिए विख्यात है। पुराने औजारों की मरम्मत करते
karmali tribe in jharkhand | झारखंड के करमाली जनजातियों का सामान्य परिचय Read More »
युवाओ मे बढ़ता आत्महत्या की प्रवृत्ति (Increasing suicidal tendency among youth)आजकल किशोरावस्था में आत्महत्या का प्रचलन बढ़ना एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। यह परिवार , समाज देश के लिए घातक साबित हो रहा है । जिगर का टुकड़ा जब अपनी जीवन लीला समाप्त कर लेता है इसे महसूस करना आसान नहीं है ,
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बालों की उचित देखभाल कैसे करें |How to take proper hair care: अपने बालों को स्वस्थ, सुंदर, सघन, मुलायम तथा चमकीले बनाए रखने सबको अच्छा लगता है किंतु इसे बनाए रखने के लिए बालों की सफाई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अपनी दिनचर्या में बालों की देखभाल (proper hair care) के
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त्वचा को साफ करने के लिए स्नान ( bathing) सबसे उपयुक्त साधन है। स्नान से शरीर स्वच्छ और एस्फूर्ति प्राप्त होती है। पसीने की दुर्गन्ध नष्ट हो जाती है और मानसिक शांति मिलती है। स्नान से शरीर की मांसपेशियों में स्फूर्ति आती है, समस्त रोम-रंध्र खुल जाते हैं और रक्त संचार में उचित सहायता मिलती
फेस मास्क क्या है ? सर्वोत्तम फेस मास्क कौन सा है, लगाने एवं बनाने की विधि फेस मास्क( Face mask) एक ऐसी तरीका है जिसे अपने त्वचा पर लगाकर त्वचा को स्निग्ध बनाने का सुगम उपाय है । इस क्रिया से मृत कोशिका अर्थात सेल हट जाते है तथा त्वचा अधिक साफ और सुन्दर
वर्तमान भागदौड़ की इस जिंदगी में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है।इसके लिए एक फेसियल की विधि है। फेशियल (facial ) एक ऐसी पद्धति है जिससे चेहरे की त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है। त्वचा के रोमकूपों में मिट्टी के कण भर जाते हैं और शरीर के अन्दर की कार्बन डाई आक्साइड रोम कूप
दिन भर की भाग दौड़ के बाद शरीर को आराम की आवश्यकता होती है और शरीर अपनी आवश्यकता अनुसार रात में गहरी नींद लेकर शरीर को आराम प्रदान करती है फिर सुबह कार्य करने योग बनता है । यदि रात को शरीर को आराम देते वक्त तेल से मालिश (body massage) कर लिया जाए तो
Benefits of body massage |तेल मालिश से शरीर को होने वाले लाभ एवं नुकसान Read More »
How to take care of your skin in hindi : किसी भी मनुष्य का चेहरा सौन्दर्य और स्वास्थ्य का दर्पण होता है। युवतियां, किशोरियां, प्रौढ़ सभी अपने चेहरे को सजा- संवरा रखने की हरदम कोशिश करते हैं। परन्तु फिर भी चेहरा अपने प्राकृतिक गुणों को खोकर कई व्याधियों से ग्रस्त हो जाता है। जिसे चेहरे
How to take care of your skin in hindi| अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करे Read More »
भारतीय इतिहास में चेरो जनजाति (chero tribe ) का महत्वपूर्ण स्थान है । यह जनजाति लड़ाकू जनजाति के नाम से जाना जाता है तथा मुगल काल में बारह हजारी उपाधि से भी जाना जाता है, साथ ही झारखण्ड के आदिवासियों में राजतंत्र चलाने वाले पलामू के चेरो का गौरवमयी इतिहास रहा है। चेरो जनजाति (chero
