वृद्धावस्था में स्वस्थ कैसे रहें | How to stay healthy in old age
वृद्धावस्था (old-age) मनुष्य जीवन का वह अवस्था है जहां स्वस्थ रहना एक चुनौती है । नियमित नियमित व्यायाम और संयमित खानपान के द्वारा स्वस्थ रहा जा सकता है । इस अवस्था में व्यक्ति को स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए स्वयं को सक्रिय रूप से व्यस्त रहना चाहिए। यह आंशिक रूप से अनुवांशिक विरासत पर …
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